CON ARIANNA STORCHI
SESSIONE DI GRUPPO 


Il corso prevede la pratica dello yoga, nello stile Hata: una tipologia di yoga che utilizza il corpo fisico, quindi utilizza il supporto di Asana (posture fisiche) e Pranayama (esercizi di respirazione), che insieme aiutano a creare spazio all’interno del corpo fisico e dei nostri canali energetici per muovere verso lo stato della meditazione (stato di yoga per eccellenza).

Verranno utilizzati i tappetini, muovendo il proprio corpo lentamente, in ascolto delle nostre sensazioni, dei nostri limiti e potenzialità, ma anche e soprattutto della nostra energia: entrando in confidenza del nostro io interiore. La pratica dello yoga deve essere svolta senza lo scopo ultimo di arrivare alla posizione perfetta in assoluto, ma alla posizione perfetta per lo studente in quel momento.

Non è necessario avere un corpo tonico per fare yoga, ma anzi è meglio avere un corpo rigido in modo da vivere appieno l’esperienza dello yoga e scoprirne i benefici in modo totale.

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Orari di apertura

da Lun a Ven 8:00 - 21:00
Sabato — CHIUSO
Domenica — CHIUSO

 

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